Kategori: Uncategorized

  • ACT – Å håndtere stress og fremme helse

    —

    by

    Vibeke Bugge
    in

    ACT er et kurs basert på ny forskning om stress og trivsel. Du vil lære konkrete og bevisbaserte verktøy for å håndtere stresset i livet og leve livet ditt i harmoni med livsverdiene dine. Kurset går over fire samlinger. Samlingene er vanligvis hver uke. Gruppestørrelsen er begrenset til maksimalt 10 personer. Innholdet er en blanding av teori og erfaringsbaserte øvelser. HVA SIER FORSKNINGEN?​ Forskning fra både Sverige, England og Australia viser at dette er en effektiv metode for å redusere blant annet stress, angst og nedstemthet, øke livskvalitet og trivsel…

  • Å håndtere stress og fremme helse

    —

    by

    Vibeke Bugge
    in

  • Vibeke & Gry

    —

    by

    Vibeke Bugge
    in

    Sitter du fast i arbeidslivet eller i privatlivet? Hadde det vært fint å ha noen som kan hjelpe deg med å sortere alle tankene og følelsene som oppstår? Vi har lang erfaring med å lytte til samtaler, samt speile det du sier og det vi ser for å skape et nytt blikk på egne ressurser,…

  • Hello World!

    —

    by

    Vibeke Bugge
    in

    Welcome to WordPress! This is your first post. Edit or delete it to take the first step in your blogging journey.